玩电子游戏实际上可以提高你的注意力和许多其他技能

  • 发布时间:2021-12-27 10:34:25 来源:
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导读 经常看到头条新闻谈论玩电子游戏对我们的健康有害。然而,事实是任何东西太多对我们都没有好处。另一方面,每天只玩一小时游戏就可以为您带

经常看到头条新闻谈论玩电子游戏对我们的健康有害。然而,事实是任何东西太多对我们都没有好处。另一方面,每天只玩一小时游戏就可以为您带来许多好处——例如提高注意力、注意力、记忆力、对细节的关注、解决问题等等。这里有些例子。

提高注意力

例如,研究表明玩电子游戏可以提高你的注意力和注意力。一项专注于大脑活动变化的研究包括来自中国电子科技大学的 29 名男学生,他们都是专家和非专家游戏玩家。最初观察到,经验和技能越多的人与注意力相关的大脑活动就越多。然而,经过一个小时的游戏后,两组的视觉选择性注意力都得到了改善,并且在赛后评估中得到了相似的结果。

当涉及到可以尝试并提高注意力的游戏时,选择比比皆是。例如,研究表明,高能量动作游戏在过滤无关信息和关注重要事物方面非常有用。

反恐精英 -反恐团队试图阻止恐怖分子的第一人称射击游戏 - 被认为是有益的,因为它可以帮助您在瞬间决定某人是否在您的团队中。玩这类游戏可以让玩家自动分配注意力资源,这意味着您将忽略早期不相关的信息。

提高你的记忆力

除了集中注意力,电子游戏还可以提高你的记忆力。虽然必须记住咒语、地点甚至作弊的角色扮演游戏可能会有很大帮助,但研究表明,动作游戏实际上可以提高“工作记忆性能”。

考虑到这一点,《使命召唤》、《战地》和《星际争霸》等游戏都可以提高您的认知能力。像这样的标题在全球范围内都可用,因此上手并不难。

帮你解决问题

电子游戏也有可能帮助您提高解决问题的能力。由于许多游戏都需要您制定策略才能获胜,因此您需要仔细思考如何解决某个问题。

例如,太空堡垒卡拉狄加僵局、文明 VI和十字军之王 III只是一些适用于 PC 的策略游戏。

另一方面,某些在线赌场游戏也可以提高您解决问题的能力。像扑克和二十一点这样的游戏需要一个可靠的策略,这将帮助您更有效地解决问题、关注细节并时刻保持警惕。充分利用这些游戏相当容易,因为它们在全球许多国家/地区都可用。此外,例如,加拿大最好的在线赌场肯定会为玩家提供多种游戏和交易,可以进一步提高他们的技能。

增加你的创造力

除了注意力、记忆力和解决问题的能力外,电子游戏还可以提高您的创造力。游戏不仅仅关乎生存和抓捕坏人,尽管这也是提高创新能力的一个因素。

例如,在《模拟人生 4》之类的游戏中,您可以构建角色、房屋和整个世界,并以您喜欢的任何方式控制他们的生活。此外,通过一些技巧,您还可以制作自定义内容并以这种方式表达自己。

其他可以提高创造力的游戏包括Minecraft、Fortnite、SimCity和Car Mechanic Simulator 2018。

提升你的社交技巧

许多人认为玩电子游戏会使您与他人隔离,但它实际上可以在提高您的社交技能方面发挥重要作用。当然,根据游戏的不同,玩家需要与其他人互动才能通过关卡并成功完成任务。

例如,多人在线角色扮演游戏 (MMORPG),如《魔兽世界》、《龙腾世纪:审判》和《上古卷轴 Online》,让玩家可以相互交谈、协作,整体上更具社交性。

降低你的焦虑水平

在玩电子游戏的众多好处中,您还可以降低焦虑水平。由于保护我们的心理健康和缓解压力是我们需要经常做的事情,玩宝石迷阵3、蒙特祖玛宝藏、糖果粉碎和点阵等游戏可以大大缓解您的焦虑。

虽然这些游戏不包括跑步和射击,但研究表明,连续匹配三个符号的简单动作和类似动作可以减轻压力并减少皮质醇的产生。除了提升情绪外,这些游戏甚至可以降低患糖尿病和心脏病的风险。

我们倾向于忽视电子游戏的许多好处。每天玩一个小时可以有它的好处,所以考虑在你的业余时间培养这个爱好。

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